coaching




¿Qué es?

El coaching es un proceso de aprendizaje y evolución personal y/o profesional que tiene como objetivo conducir y acompañar en cambios importantes en la vida del cliente, ya sean estos físicos (no olvidemos que el coach ha sido desde el principio entrenador), personales o profesionales. El coach suele centrarse en el autoconocimiento como pilar fundamental del camino a recorrer. Otro de los objetivos del proceso del coaching es optimizar el potencial de un individuo, tanto en un área específica como global.
El coach  potenciará siempre lo mejor que observe en su cliente (o coachee). Partiendo de la base de la libertad de acción, hará hincapié en la capacidad de elegir, cada cual, cada día, lo ideal para sí mismo. La resignación a un destino o realidad determinada es algo inaceptable en este camino. Todo puede transformarse positivamente.
El coaching conducirá de esta manera a la realización personal.
En un programa de coaching personal, las herramientas iniciales serían:
1- Diseñar la relación con el cliente, dedicar tiempo a escucharse mutuamente y acordar la relación propicia para ambos, partiendo de una estrecha alianza entre las dos personas que trabajarán juntas en la búsqueda de las transformaciones propuestas. Este acuerdo debe revisarse periódicamente para introducir las modificaciones precisas sobre la marcha.
2- Valores. Es vital que estos estén bien definidos, que la persona sepa qué es lo que  importa en su vida, sobre qué gama de valores establecer sus proyectos.
3- Visión. Es tener la idea de lo que se quiere ser y hacer. Visualizar lo que se desea conseguir. De esta manera se podrán enumerar fácilmente los recursos para alcanzarlo.
4- Intención. Éste es el propósito que da sentido a nuestro día a día. Aunque no lo busquemos o no queramos enterarnos, todos tenemos una intención, descubrirla es parte de la magia del autoconocimiento.
Por último, los valores individuales ayudarán a la persona a escoger, entre un abanico de posibilidades, aquellas cosas que se conjuguen para enriquecer su vida.

Entradas populares de este blog

Raíces a la luz (Ground in)

Imagen
El método Ground in es el fruto de treinta años de trabajo intenso en la actividad psicofísica. Inspirado entre otras cosas, por los conceptos de Grounding que el psicólogo Alexander Lowen, creador del Análisis Bioenergético, comenzó a desarrollar en el siglo pasado. La traducción de grounding sería enraizamiento y esta labor que se ha gestado desde la bioenergética sondea la relación con la tierra que nos sostiene, con el espacio que habitamos y la forma en que nos plantamos en él. Por supuesto que esta raíz y nuestra capacidad de hundirla en la tierra tienen que ver con la programación que vinimos recibiendo desde el momento de nacer. Solemos decir que una persona no sabe donde está plantada cuando está confusa o insegura, esto no podría ser más gráfico, si no hay  raíz, el ser irá dando tumbos en la oscuridad y como le sucedería a una planta, no podrá crecer. Desde el plano anatómico, grounding in está asociado a los pies y al suelo pélvico como elementos fundamenta
Leer más

Una cita

"En la vida humana, el tiempo no es más que un instante. La sustancia del ser humano cambia sin cesar, sus sentidos se degradan, su carne está sujeta  a la descomposición, su alma es turbulenta, la suerte, difícil de prever y la fama, un signo de interrogación. En breve, su cuerpo es un arroyo fugitivo, su alma, un sueño insustancial. La vida es una guerra y el individuo, un forastero en tierra extraña. ¿Cómo puede hallar el ser humano una manera sensata de vivir? La respuesta es: la filosofía. La filosofía consiste en preservar libre del daño y la degradación la chispa vital que hay en nuestro interior, utilizándola para trascender el placer y el dolor, actuando siempre con un propósito, evitando las mentiras y la hipocresía, sin depender de las acciones o los desaciertos ajenos. Consiste en aceptar todo lo que venga, lo que nos den, como si proviniera de una misma fuente espiritual" (Marco Aurelio, Meditaciones)
Leer más

Inexorable

Cualquiera sea el sendero que atravesemos, nos llevará a encontrarnos con nosotros mismos.
Leer más